Abendkurse
STABILITÄT durch LEICHTIGKEIT
LEICHTIGKEIT durch STABILITÄT
11-Wochen-Online-Kurs (12.4. – 12.7.21)
mit Andrea Thiele
4 Second Enlightenment, DAO Natural Movements
& das krä fteau fbauende Qigong der `8 Brokate´
Nichts ist in Krisenzeiten wichtiger als Stabilität. Wie finden wir wahre, unerschütterliche Stabilität, die sich gleichzeitig leicht und frei anfühlt? Eine Stabilität, für die wir uns nicht verausgaben müssen… Diese Form von Stabilität kommt nicht aus unserer eigenen Kraft, sondern aus einer Kraft, die weit über uns hinausgeht. Sie kommt aus unserer Verbindung mit dem wahren Sein, unserer Buddhanatur. In diesem Kurs lernen wir unsere wahre Natur zu erfahren und erleben eine neue Form von Stabilität auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene.
Im Rahmen des Kurses begleite ich alle, die Interesse haben, durch ein kleines `Kur-Programm´, das Schlafstörungen, Bluthochdruck, Rückenschmerzen, innere Unruhe, Burnout und andere Stress-Symptome in die Heilung führen kann.
Wir erfahren Stabiltät, die sich anstrengungslos und leicht anfühlt und aus der eine innerer Kraft und körperliche Power hervorkommt. Durch die Anwendung bestimmter Übungen, Töne und Mantren, lernen wir, uns nicht mehr von den Wellen unserer Emotionen, unseren Gedankenkarrussellen oder äußeren Geschehnissen davontragen zu lassen. Wir erfahren inneren Frieden, Gelassenheit und Lebensfreude und wir finden spielerisch Problemlösungen, die wir früher nicht einmal für möglich gehalten hätten.
Jede Stunde widmen wir uns einem anderen Aspekt des Themas, mit 4 Second Enlightenment, den DAO Natural Movements und der kraftaufbauenden Qigongform der `8 Brokate´, dem uralten, kaiserlichen Fitness-Programm für innere Kraft, langes und gesundes Leben. Dafür nutzen wir eine besondere Form von Atmung, die uns schnell ruhig werden lässt, uns nährt und sehr effektiv innerlich aufbaut.
Wie immer gibt es viele Tipps und Übungen für den Alltag, rund um die Themen Qigong, Dao und Dzogchen.
KURS: Montags, 19.00 – 20.30 Uhr per ZOOM + 20 Minuten Fragen/Anworten in Anschluss jeder Stunde.
DAUER: 12.4. bis 12.7. 2021, 11 Wochen Kurs, kein Unterricht am: 24.5./14.6./21.6. 2021.
KOSTEN: 130,00 €
IM PREIS INBEGRIFFEN:
• 11 x 90 Minuten ZOOM–Teachings (montags, 19.00 – 20.30 Uhr)
• 1 Video als Begleitung für den ganzen Kurs
• Zusätzlich für alle, die Lust haben: Jeden Mittwoch (ab 18.30-20.00 Uhr) üben im Gruppenfeld mit Video (für die HAMBURGER mit Treffen auf der Wiese, wenn Corana und Wetter es zulassen).
• WhatsApp-Gruppe für Fragen, Hilfestellungen, Austausch (wer mag).
• Natürlich gibt es wieder viele Tipps für den Alltag und den Weg von Meister Shangshi.
• Ein 2-stündiger Kurs `Einführung in die 4 Second Enlightenment´
(SO, 18.4. 2021, 17.00 – 19.00 Uhr) – für neue Teilnehmer und für Wiederholer zum Auffrischen. Für Kursteilnehmer ist die Teilnahme kostenlos / für Nicht-Kursteilnehmer kostet die Einführung 45,00 €.
Die Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die Kurse leitet ANDREA THIELE, Qigong- und Meditationslehrerin seit 2003, Lehrerin der DAO Natural Movements, Tutorin der 4 Second Enlightenment, direkte Schülerin von Meister Shangshi, Buchautorin seiner Bücher und Leiterin des DAO-Verlages.
Anmelden bei Andrea: andrea-thiele-hh@web.de / 0162-39 70 963
Die zwei folgenden Kurse könnt ihr bei Interesse dazu buchen:
NIEREN stärken * ESSENZ stärken * VERTRAUEN stärken
Online-Kurs mit Andrea Thiele: 11.1. – 29.3.2021
Qigong, DAO Natural Movements und 4 Second Enlightenment
In diesem Kurs kehren wir zurück zu unserer Essenz – auf körperlicher, sowie auf spiritueller Ebene. Körperlich sind die Nieren der Sitz unserer Lebensenergie. Alles Leben entspringt der Nieren-Energie. Auch wir sind aus der Nieren-Energie unserer Eltern hervorgangen. Starke Nieren bedeuten ein langes und gesundes Leben. In diesem Kurs lernen wir mit einfachen Methoden aus dem Qigong und den Dao Natural Movements schnell und effektiv unsere Nieren zu stärken.
Im Zentrum steht die 10-minütige Übung des `Schwimmenden Drachen´, der in China als `Jungbrunnen´ bekannt ist. Die Übung stimuliert intensiv unsere Nieren und Nebennieren, so dass sich Hormone und Stoffwechsel ausgleichen können und auch Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden sich auflösen können. Zudem reguliert diese Bewegung die Verdauung und stärkt alle Organe in ihrer Funktion. Knochen werden kräftiger, Muskeln, Sehnen und Bänder werden flexibler und elastischer, bei gleichzeitiger Kräftigung. Blockaden der Wirbelsäule können sich lösen und der ganze Rücken stärker werden.
Die Essenz unseres spirituellen Lebens ist unser Vertrauen und das daraus resultierende Anxi (in tiefer Ruhe verweilen). In diesem Kurs lernen wir, wie unser Vertrauen klarer und stabiler werden kann. Wir entdecken, was unser Vertrauen blockiert und was unsere Lebensenergie hindert, sich zu entfalten. Wir lernen, diese Hindernisse klar zu sehen und wie wir sie überwinden können. Wir erkennen, wo unsere Fehlverständnisse liegen. Warum wir beispielsweise nur kleine Resultate bekommen, obwohl wir viel praktizieren… Ziel dieses Kurses ist es, durch ein tieferes und klareres Verständnis größere Resultate zu bekommen und unser Vertrauen zu stärken.
Jede Stunde widmen wir uns einem anderen Aspekt des Themas `Nieren stärken, Essenz stärken, Vertrauen stärken´ – mit Qigong, Dao Natural Movements und 4 Second Enlightenment. Dazu gibt es viele Tipps für den Alltag – Übungen zum Stärken unserer Nieren und Übungen unseres Vertrauens bis hin zu Kochtipps zum Nierenaufbau.
Zeiten für ZOOM-Treffen:
Montags, 19.00 – 20.30 Uhr (11.1. bis 29.3.2021).
IM PREIS INBEGRIFFEN – Der Kurs läuft 12 Wochen, das ganze Paket kostet 140 €:
• 12 ZOOM-Teachings (montags)
• 1 Video als Begleitung für den ganzen Kurs
• Zusätzlich für alle, die Lust haben: Jeden Mittwoch (ab 18.00-19.30 Uhr) üben im Gruppenfeld mit Video.
• WhatsApp-Gruppe für Fragen, Hilfestellungen, Austausch (wer mag).
• Ein 2-stündiger Kurs `Einführung in die 4 Second Enlightenment´ (SO, 17.10. 2020, 17.00 – 19.00 Uhr) – für neue Teilnehmer oder zum Auffrischen.
• Natürlich gibt es wieder viele Tipps für den Alltag rund ums Dao.
* Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Den Kurs leitet Andrea Thiele, Qigong- und Meditationslehrerin seit 2003, Lehrerin der DAO Natural Movements, Tutorin der 4 Second Enlightenment, direkte Schülerin von Meister Shangshi, Buchautorin und Leiterin des DAO-Verlages.
Anmelden bei Andrea: andrea-thiele-hh@web.de / 0162-39 70 963
ONLINE-KURS im Herbst
mit Andrea Thiele
5.10. bis 14.12.2020
Dieser Kurs ist eine Kombination aus ZOOM-Meetings (11 x 90 Minuten), einem Video (90 Minuten), mit dem wir jede Woche gemeinsam im Gruppenfeld üben, aber jeder auch allein üben kann und einer WhatsApp Gruppe zum Austausch (wer mag).
Die wahre Kraft in uns wecken
mit 4 Second Enlightenment, DAO Natural Movements und 5-Töne-Qigong
und vielen kleinen Alltags-Tipps, die uns unterstützen
(5.10. bis 14.12.2020)
Wie können wir unsere wahre Kraft finden und öffnen? Wie können wir damit leicht und spielerisch die Herausforderungen des Alltags meistern, ohne uns zu verausgaben? Wie können wir unsere Selbstheilungkräfte anregen und körperlich stark werden, ohne großen Kraftaufwand? Wie können wir im Stress des Lebens stabil und entspannt bleiben und auf leichte Art Lösungen für unsere Probleme finden?
All das können wir erfahren, indem wir die wahre Kraft unseres Lebens wecken. Diese Kraft geht weit über unser kleines, begrenztes Dasein hinausgeht – diese Kraft kommt aus unserem `wahren Leben´! Die Buddhisten nennen es unsere Buddhanatur.
In diesem Kurs lassen wir uns mit Hilfe der 4 Second Enlightenment und den DAO Natural Movements von unserem wahren Lebens berühren und bekommen eine tiefe Hilfe auf körperlicher, psychischer und emotionaler Ebene.
Die 5 Laute des WuXingGong unterstützen uns, unser Herz zu öffnen, unser Qi und unsere Emotionen auszugleichen.
Die Bewegungslehre des 5-Töne-Qigong nutzen wir, um den Körper effektiv zu stärken. Gleichzeitig werden wir anhand dieses Qigongs unser Verständnis über unser `wahres Leben´, unsere Buddhanatur vertiefen oder als Anfänger eine erste Berührung davon bekommen.
Jede Stunde werden wir uns einem Thema widmen, das uns hilft, unsere wahre innere Kraft zu entdecken und zu wecken, z.B. `Sich Öffnen´, `in den Fluss eintreten´, eine `innere Wahl treffen´, `tiefes inneres Loslassen´. Ein besseres Verständnis und hilfreiche Alltags-Tipps unterstützen uns in allen Bereichen des Lebens tiefere Resultate zu bekommen: Heilung auf körperlicher, psychischer und emotinaler Ebene, innere Stabilität und Kraft, bei gleichzeitiger Harmonie.
Zeiten für ZOOM-Treffen:
Montags, 19.00 – 20.30 Uhr (5.10. bis 14.12.2020).
Im Preis inbegriffen:
• 11 ZOOM-Teachings
• 1 Video als Begleitung für den ganzen Kurs
• Jede Mittwoch (18.00-19.30 Uhr) üben im Gruppenfeld mit dem Video (wer Lust hat).
• Eine WhatsApp-Gruppe für Fragen, Hilfestellungen, Austausch.
• Ein 1,5 stündiger Kurs `Einführung in die 4 Second Enlightenment´ – für Neue oder zum Auffrischen, für jeden der gern dabei sein möchte (So, 11. Oktober 2020, 17.00-18.30 Uhr).
• Natürlich gibt es weiterhin viele Tipps für den Alltag, die uns unterstützen.
Der Kurs läuft 11 Wochen, das ganze Paket kostet 130 € (5.10. bis 14.12.2020).
Anmelden bei Andrea: andrea-thiele-hh@web.de / 0162-39 70 963
Kursleiterin Andrea ist seit 17 Jahren Qigong- und Meditationslehrerin, Lehrerin der DAO Natural Movements, Tutorin der 4 Second Enlightenment, direkte Schülerin von Meister Shangshi, Buchautorin seiner Bücher, Leiterin des DAO-Verlages.
HAMBURG und ONLINE
SOMMERKURS mit Andrea Thiele – 13.7. bis 31.8.2020
Der Sommerkurs ist eine Kombi aus gemeinsamen Üben im Park,
Online und Video – so kann sich jeder das Richtige aussuchen
und wer so ganz viel Lust auf Qigong hat, macht einfach ALLES mit.
Die Harmonie der 5 Elemente
Stress verstehen und auflösen lernen
mit 4 Seconds, DAO Natural Movements und Qigong
(13.7. bis 31.8.2020)
Kurs für Hamburger:
Montags, 18.00 – 19.15 Uhr, Torhauswiese, Wellingsbüttler Weg 75B, 22391 HH
bei schlechtem Wetter online (ZOOM montags 20.00 -21.15 Uhr und/oder Video mit Gruppenfeld mittwochs 18.30 – 19.45 Uhr)
Kurs für alle Nichthamburger und Online-Fans:
Montags, 20.00 – 21.15 Uhr, Meeting über ZOOM
Für alle – Hamburger und Nichthamburger:
• 1 Video als Begleitung für den ganzen Kurs
• Jede Mittwoch, 18.30 Uhr üben im Gruppenfeld mit dem Video
• WhatsApp-Gruppe für Fragen, Hilfestellungen, Austausch
• Wechsel oder Kombi aus beiden Kursen gratis möglich – so könnt ihr den Kurs sogar mit in den Urlaub nehmen und flexibel nutzen
• Zusätzlich gibt es einen 1,5 stündigen 4 Seconds Kurs zum Auffrischen,
für jeden der gern dabei sein möchte (So, 12.7., 17.00-18.30 Uhr).
Natürlich gibt es weiterhin viele kleine Tipps für den Alltag.
Der Kurs läuft 8 Wochen, das ganze Paket kostet 100 € (13.7. bis 31.8.2020).
pdf-Flyer Sommer-Qigong
Anmelden bei Andrea: andrea-thiele-hh@web.de / 0162-39 70 963
4-Sekunden-Enlightenment, DAO Natural Movements & Heiltöne
mit Andrea Thiele in kleinen Gruppen
In jedem von uns schlummert das natürliche Potential sich selbst zu heilen. Wie können wir diese Fähigkeit in uns wecken? Wie können wir eine tiefe innere Veränderung und eine ganzheitliche Heilung erfahren – körperlich, psychisch und emotional.
Andrea Thiele bietet vielfältiges Handwerkzeug aus dem System von LIVING DAO an. In ihren Abendkursen führt sie in die 4 Sekunden-Enlightenment Methode ein, die das wahre Sein in uns öffnet und den inneren Heilungsprozess startet.
Mit den DAO Natural Movements zeigt die Autorin des Buches `DAO Natural Movements´, wie wir unseren Körper revitalisieren, alte und feste Strukturen lösen und unsere Selbstheilungskräfte und innere Power wecken können. Die 90 Minuten ihrer Abendkurse werden abgerundet durch das Tönen von Heiltönen, die das Qi in unserem Körper ausgleichen und negative oder blockierte Emotionen transformieren, damit sie uns als Kraft wieder zur Verfügung stehen.
Auf natürlichem Weg finden wir zurück zu einem gesunden und starken Körper, einem klaren und wachen Geist und einem Herz voller Erfüllung, innerem Frieden und einem großen schöpferischen Potential.
Heilkraft von Tönen und Mantren entdecken
In diesem Abendkurs (10 x 90 min) praktizieren wir Mantren und Heiltöne aus dem Weg von Living Dao von Meister Shangshi, z.B. das Licht-Mantra Namo Amitabhaya, das Mantra des starken Herzens, das Frauen- und Heilungsmantra der grünen Tara und andere.
Zudem werden wir verschiedene Heiltöne erlernen: einige wirken besonders effektiv auf körperlicher oder Qi-Ebene und beschleunigen Heilprozesse, lösen Blockaden wie z.B. Schmerzen, Schwellungen, Stagnationen. Andere wirken tief auf Herz und Psyche und haben dort eine befreiende und harmonisierende Wirkung und das Potential uns innerlich tief zu verändern.
Im Zentrum dieses Kurse steht die heilende Wirkung der Mantren und Töne. Wir werden ganz bestimmte Methoden erlernen, wie wir Mantren und Töne speziell zur Heilung einsetzen können. Wir werden die Methoden gemeinsam üben und anwenden, so dass jeder die heilende Wirkung direkt an seinem Körper erfahren kann und lernt, wie man diese Methoden bei sich selbst oder dritten anwendet.
Aufgrund der aktuellen Situation finden zurzeit nur Onlinekurse statt.
Anmeldung: Andrea Thiele, andrea-thiele-hh@web.de, 0162-39 70 963 – anmelden