Abendkurse: DAO Natural Movements und Qigong

Montag, 18.00 – 19.30 Uhr:  Herz stärken & Emotionen ausgleichen
Vitalität, Leichtigkeit und Struktur finden mit DAO Natural Movements. Das Herz-Kreislaufsystem ausgleichen und stärken, alle Organe revitalisieren, den ganzen Bewegungsapparat kräftiger und flexibler machen – mit dem therapeutischen Herz-Qigong. Dazu erlernen wir Töne, die unser Herz und unsere Emotionen ausgleichen und ein Mantra, das uns innerlich stark macht. Zum Abschluss regenerieren wir und kommen innerlich zur Ruhe mit Anxi.
(8 Abende: 29.4. – 24.6. 2019 / kein Unterricht am: 13.5. / Pfingstmontag findet statt)

Montag, 20.00 – 21.30 Uhr: Innerlich stärken und regenerieren
Vitalität, Leichtigkeit und Struktur finden mit DAO Natural Movements. Starkes Qi aufbauen mit Shen Dan Gong. Bei dieser alten daoistischen Übung arbeiten wir mit einer starken Visualisierung, bauen Qi auf, füllen den Körper damit, öffnen Blockaden. Sehr gut zur Regeneration. Aktiviert sehr wirksam die Selbstheilungskräfte und lädt uns mit Qi auf. Fortgeschrittene lernen eine Qi-Heilbehandlung. Zum Abschluss harmonisieren mit Heiltönen, regenerieren und innerlich zur Ruhe kommen mit Anxi.
(8 Abende: 29.4. – 24.6. 2019 / kein Unterricht am: 13.5. / Pfingstmontag findet statt)

Dienstag, 17.30 -19.00 Uhr:  Blockaden öffnen, flexibel und fit werden
Vitalität, Leichtigkeit und Struktur finden mit DAO Natural Movements. Blockaden öffnen,
Qi fließen lassen und fit werden mit Kranich-Qigong. Mit diesen Übungen, die dem Kranich nachempfunden sind, kräftigen wir den Körper und regulieren alle Körperfunktionen. Wir bringen den Geist zur Ruhe und bauen Stress ab. Wir werden klar, kreativ und selbstbewusst. Zum Abschluss: Harmonisieren mit Heiltönen, innerlich Frieden und Ruhe finden mit Anxi.
(9 Abende: 23.4. – 25.6. 2019 / kein Unterricht am: 14.5.)

Dienstag, 20.00 – 21.30 Uhr: Inneren Jungbrunnen öffnen und Energie freisetzen
Vitalität, Leichtigkeit und Struktur finden mit DAO Natural Movements. Den eigenen Jungbrunnen erwecken, Nieren und Rücken stärken mit dem Schwimmenden Drachen. Dieses alte daoistische Qigong kann Hormone regulieren und starke Energie freisetzen. Der Dache kann Menstruations- und Verdauungsprobleme mindern, die Wirbelsäule stärken und unsere Kreativität freisetzen. Zum Abschluss: Die innere Natur wecken durch Mantren, regenerieren und innerlich zur Ruhe kommen mit Anxi. / Kurs nur für Fortgeschrittene.
(9 Abende: 23.4. – 25.6. 2019 / kein Unterricht am: 14.5.)

Mittwoch, 18.00 – 19.30 Uhr: Inneren Jungbrunnen öffnen und Energie freisetzen
Vitalität, Leichtigkeit und Struktur finden mit DAO Natural Movements. Den eigenen Jungbrunnen erwecken, Nieren und Rücken stärken mit dem Schwimmenden Drachen. Dieses alte daoistische Qigong kann Hormone regulieren und starke Energie freisetzen. Der Dache kann Menstruations- und Verdauungsprobleme mindern, die Wirbelsäule stärken und unsere Kreativität freisetzen. Zum Abschluss: Die innere Natur wecken durch Mantren, regenerieren und innerlich zur Ruhe kommen mit Anxi. / Kurs nur für Fortgeschrittene.
(9 Abende: 23.4. – 25.6. 2019 / kein Unterricht am: 15.5. / am 1.5. findet Unterricht statt)

Mittwoch, 20.00 – 21.30 Uhr:  Herz stärken & Emotionen ausgleichen
Vitalität, Leichtigkeit und Struktur finden mit DAO Natural Movements. Das Herz-Kreislaufsystem ausgleichen und stärken, alle Organe revitalisieren, den ganzen Bewegungsapparat kräftiger und flexibler machen – mit dem therapeutischen Herz-Qigong. Dazu erlernen wir Töne, die unser Herz und unsere Emotionen ausgleichen und ein Mantra, das uns innerlich stark macht. Zum Abschluss regenerieren wir und kommen innerlich zur Ruhe mit Anxi. (9 Abende: 23.4. – 25.6. 2019 / kein Unterricht am: 15.5. / am 1.5. findet Unterricht statt)

In jedem Kurs führt Andrea in 4 Sekunden Enlightenment Methode ein, leitet die DAO Natural Movements an und zeigt eine kurze Qigongform. Den Unterricht schließt sie mit einem Heilton und dem Anxi (in Ruhe verweilen) ab.